Rólam

Kozma Csaba vagyok, sportrehabilitációs tréner és személyi edző. Tudom, hogy mindenki fogyni és/vagy izmosodni, épülni/szépülni szeretne, de én azt mondom ez maradjon meg a helyes életmód „melléktermékeként” 🙂

Elsődleges célom, hogy aki hozzám fordul, aktív életet éljen fájdalom és sérülés nélkül. Az inaktív életmód okozta mozgásszervi elváltozások után nyerje vissza a fájdalommentés mozgás örömét, javítsa az – esetlegesen beszűkült – ízületi mozgásterjedelmét, fejlessze a kondicionális képességeit, rugalmasságát, stabilitását és készítse fel a testét/immunrendszerét egy fokozott stresszhelyzetben való helytállásra.

 

Folyamatosan képzem magam, hogy minél többet tudjak segíteni azoknak, akik hozzám fordulnak.

 

Hobbi szinten triatlonoztam, szeretem az állóképességi sportokat. Jelenleg félmaratoni távig futok, az utóbbi időben főleg terepen. Fiatalabb koromban belekóstoltam az úszásba és a thai boxba is, mindkettő a mai napig kedvenc időtöltéseim közé tartoznak. Ezek ellenére a súlyzós edzések sem állnak távol tőlem, a mozgás összes formáját szeretem!

 

Végzettségek

 

FMFA – Sportrehabilitációs tréner

IWI – Személyi edző

IWI – Testépítés-fitnesz edző

Oriolus-Med Academy – FDM3

Oriolus-Med Academy – FDM2

Oriolus-Med Academy – FDM1

Oriolus-Med Academy – Köpölyterápia

FMFA – SMR (Self Myofascial Release) a sport- és mozgásszervi rehabilitációban   

FMFA – Funkcionális Fascia tréner

Fitness Anywhere LLC – Qualified TRX Coach

Oriolus-Med Academy – Flossing alapok

FMFA – Kinesiology Taping/Sporttaping

Polar – OwnZone Cardio Cross Trainer

Mad Dogg Athletics – Spinning instruktor

 

Elérhetőségek

 

Email: csabakozmax@gmail.com

Tel.: +3670 431 5511

Web: athletxhome.hu

Facebook: https://www.facebook.com/kozmacsabaedzo

Instagram: @csabakozmax

Vagy küldj azonnal üzenetet az alábbi gombra kattintva